top-aliments-vegetaliens.fr - Aliments pour Végétaliens les plus riches en Nutriments

Vitamine B1 : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


La Vitamine B1 joue un rôle dans l'assimilation des Sucres.
Vitamine B1 is also known as Thiamine.

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B1 : Top Aliments pour Végétaliens
93%1mgcéréales weetabix (55g)
63%0,69mgharicots beurre crus (100g)
45%0,49mggraines de lin moulues (30g)
40%0,44mggraines de tournesol séchées (30g)
36%0,39mgpois cassés (250ml)
36%0,39mgpâtes maison (215g)
33%0,36mgnoix de macadamia (30g)
32%0,36mgspiruline séchée (15g)
32%0,35mglentilles (250ml)
27%0,3mgpita (50g)
     
Aller au Top 10 des Aliments pour Végétaliens par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine B1 : Aliments les plus riches pour Végétaliens
93%1mgcéréales weetabix (55g)
65%0,72mgbran flakes (kellogg's) (30g)
63%0,69mgharicots beurre crus (100g)
62%0,68mgfroot loops (30g)
58%0,64mgcorn pops (30g)
55%0,6mgcrispix (30g)
55%0,6mgcorn flakes (30g)
55%0,6mggolden grahams (30g)
55%0,6mgrice krispies (30g)
55%0,6mgspecial k (30g)
55%0,6mgall bran (kellogg's) (30g)
55%0,6mgcheerios (30g)
55%0,6mgcéréales nesquik (30g)
55%0,6mgflocons de maïs (30g)
55%0,6mgriz croustillant (30g)
55%0,6mgmaïs soufflé givré (30g)
45%0,49mggraines de lin moulues (30g)
41%0,45mgharicots roses (250ml)
40%0,44mggraines de tournesol séchées (30g)
40%0,44mgharicots noirs (250ml)
36%0,39mgpois cassés (250ml)
36%0,39mgpâtes maison (215g)
35%0,39mgharicots blancs petits (conserve) (250ml)
33%0,36mgnoix de macadamia (30g)
32%0,36mgspiruline séchée (15g)
32%0,35mglentilles (250ml)
32%0,35mgharicots beurre cuits (250ml)
31%0,34mgavoine (45g)
27%0,3mgpita (50g)
27%0,3mgpois pigeon (cajan) (85g)
26%0,29mgharicots mungo (250ml)
26%0,28mgsoja (250ml)
26%0,28mgharicots rouges (conserve) (250ml)
25%0,28mgjus d'ananas (100ml)
25%0,28mgharicots adzuki (250ml)
25%0,27mgfèves de soja germées sautées (65g)
24%0,26mgpois cajan (250ml)
23%0,26mgfarine de blé à gâteau (30g)
23%0,26mgharicots blancs (conserve) (250ml)
23%0,26mgharicots pinto (conserve) (250ml)
23%0,25mgharicots blancs crus (65g)
23%0,25mgpistache (30g)
23%0,25mgharicots blancs cuits (65g)
22%0,24mgharicots verts (250ml)
22%0,24mgharicots rouges maison (250ml)
22%0,24mggraines de sésame grillées (30g)
22%0,24mggraines de sésame (30g)
22%0,24mgfarine de blé à pain (30g)
22%0,24mgpain italien (50g)
21%0,24mgjus d'orange frais (250ml)