top-aliments-vegetaliens.fr - Aliments pour Végétaliens les plus riches en Nutriments

Tryptophane : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


Le Tryptophane est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Tryptophane : Top Aliments pour Végétaliens
256%0,61ggraines de soja rôties (250ml)
108%0,26gharicots beurre crus (100g)
91%0,22glupins cuits (250ml)
80%0,19gpois cassés (250ml)
78%0,19gfalafel (140g)
74%0,18gspaghetti (215g)
72%0,17ggraines de courge (30g)
71%0,17glentilles (250ml)
58%0,14gspiruline séchée (15g)
50%0,12ggraines de lin moulues (30g)
     
Aller au Top 10 des Aliments pour Végétaliens par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Tryptophane : Aliments les plus riches pour Végétaliens
256%0,61ggraines de soja rôties (250ml)
183%0,44gsoja (250ml)
108%0,26gharicots beurre crus (100g)
104%0,25gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
91%0,22glupins cuits (250ml)
91%0,22gharicots blancs (250ml)
84%0,2gharicots rouges maison (250ml)
84%0,2gharicots beurre cuits (250ml)
80%0,19gpois cassés (250ml)
80%0,19gharicots noirs (250ml)
78%0,19gharicots roses (250ml)
78%0,19gfalafel (140g)
74%0,18gspaghetti (215g)
73%0,17gharicots adzuki (250ml)
72%0,17ggraines de courge (30g)
71%0,17glentilles (250ml)
70%0,17gharicots rouges (conserve) (250ml)
65%0,16gharicots verts (250ml)
62%0,15gharicots mungo (250ml)
62%0,15gmacaroni au blé complet (215g)
62%0,15gspaghetti au blé complet (215g)
61%0,15gpois chiches (250ml)
61%0,15gharicots pinto (conserve) (250ml)
58%0,14gspiruline séchée (15g)
57%0,14gharicots blancs (conserve) (250ml)
53%0,13gfèves de soja cuites (85g)
50%0,12gpâtes maison (215g)
50%0,12ggraines de lin moulues (30g)
49%0,12gpois cajan (250ml)
49%0,12ggraines de sésame (30g)
48%0,12gcacahuètes salées (50g)
46%0,11ggraines de sésame grillées (30g)
45%0,11gtofu salé et fermenté (85g)
44%0,11gavoine (45g)
44%0,1ggraines de tournesol séchées (30g)
43%0,1gfèves de soja germées sautées (65g)
40%0,096gmélange apéritif oriental à base de riz (50g)
36%0,086gsarrasin (45g)
36%0,086gbretzel dur (apéritif) (50g)
36%0,086gépinard congelé (85g)
36%0,085gpistache (30g)
33%0,08gson d'avoine cuit (140g)
33%0,079ggraines de tournesol grillées (30g)
32%0,076gharicots de lima (85g)
31%0,073gcouscous sec (45g)
30%0,073gquinoa (140g)
30%0,071gnoix de cajou rôtie à sec (30g)
29%0,071gharicots de lima (conserve) (125ml)
29%0,069gseigle (45g)
29%0,069gboisson au soja (175ml)