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Thréonine : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


La Thréonine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Thréonine : Top Aliments pour Végétaliens
204%1,8ggraines de soja rôties (250ml)
112%1glupins cuits (250ml)
103%0,93gharicots beurre crus (100g)
77%0,69gfalafel (140g)
75%0,68glentilles (250ml)
68%0,61gpois cassés (250ml)
50%0,45gspiruline séchée (15g)
49%0,44gspaghetti (215g)
45%0,41gcacahuètes salées (50g)
33%0,3ggraines de courge (30g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Thréonine : Aliments les plus riches pour Végétaliens
204%1,8ggraines de soja rôties (250ml)
146%1,3gsoja (250ml)
112%1glupins cuits (250ml)
103%0,93gharicots beurre crus (100g)
86%0,77gharicots blancs (250ml)
85%0,77gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
80%0,72gharicots beurre cuits (250ml)
80%0,72gharicots rouges maison (250ml)
77%0,69gfalafel (140g)
75%0,68gharicots noirs (250ml)
75%0,68glentilles (250ml)
74%0,67gharicots roses (250ml)
69%0,62gharicots adzuki (250ml)
68%0,61gpois cassés (250ml)
66%0,6gharicots rouges (conserve) (250ml)
63%0,57gpois chiches (250ml)
62%0,56gharicots verts (250ml)
58%0,52gharicots pinto (conserve) (250ml)
55%0,5gharicots mungo (250ml)
50%0,45gspiruline séchée (15g)
49%0,44gspaghetti (215g)
47%0,42gpois cajan (250ml)
46%0,42gfèves de soja cuites (85g)
45%0,41gcacahuètes salées (50g)
44%0,4gharicots blancs (conserve) (250ml)
36%0,33gfèves de soja germées sautées (65g)
36%0,32gmélange apéritif oriental à base de riz (50g)
34%0,31gmacaroni au blé complet (215g)
34%0,31gspaghetti au blé complet (215g)
33%0,3ggraines de courge (30g)
31%0,28gtofu salé et fermenté (85g)
31%0,28ggraines de tournesol séchées (30g)
30%0,27ggraines de lin moulues (30g)
29%0,26gavoine (45g)
28%0,25gpâtes maison (215g)
27%0,25gharicots de lima (85g)
27%0,24gseigle (45g)
25%0,23gsarrasin (45g)
25%0,23gharicots de lima (conserve) (125ml)
25%0,22ggraines de sésame (30g)
24%0,22gdulse (15g)
24%0,21glentilles germées (65g)
23%0,21gfèves de soja germées à la vapeur (65g)
23%0,21ggraines de sésame grillées (30g)
23%0,21gamande rôtie à sec (30g)
23%0,21ggraines de tournesol grillées (30g)
23%0,21gamande blanchie (30g)
23%0,21gpistache (30g)
22%0,2gboisson au soja (175ml)
21%0,19gharicots blancs cuits (65g)