top-aliments-vegetaliens.fr - Aliments pour Végétaliens les plus riches en Nutriments

Protéines : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


Les Protéines sont un élément de construction du corps, et servent également de source d'énergie.

Résumé (Aliments par portion)
Protéines : Top Aliments pour Végétaliens
77%42ggraines de soja rôties (250ml)
55%30gsoja (250ml)
50%27glupins cuits (250ml)
40%22gharicots beurre crus (100g)
34%19glentilles (250ml)
34%19gfalafel (140g)
31%17gpois cassés (250ml)
23%12gspaghetti (215g)
22%12gcacahuètes salées (50g)
16%9,1ggraines de courge (30g)
     
Aller au Top 10 des Aliments pour Végétaliens par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Protéines : Aliments les plus riches pour Végétaliens
77%42ggraines de soja rôties (250ml)
55%30gsoja (250ml)
50%27glupins cuits (250ml)
40%22gharicots beurre crus (100g)
38%21gharicots blancs petits (conserve) (250ml)
34%19glentilles (250ml)
34%19gfalafel (140g)
33%18gharicots blancs (250ml)
33%18gharicots adzuki (250ml)
31%17gpois cassés (250ml)
31%17gharicots beurre cuits (250ml)
31%17gharicots rouges maison (250ml)
29%16gharicots noirs (250ml)
29%16gharicots roses (250ml)
28%15gpois chiches (250ml)
26%14gharicots mungo (250ml)
26%14gharicots rouges (conserve) (250ml)
24%13gharicots verts (250ml)
23%13gharicots blancs (conserve) (250ml)
23%12gspaghetti (215g)
22%12gharicots pinto (conserve) (250ml)
22%12gpois cajan (250ml)
22%12gcacahuètes salées (50g)
21%11gmacaroni au blé complet (215g)
21%11gspaghetti au blé complet (215g)
19%10gfèves de soja cuites (85g)
17%9,4gpâtes maison (215g)
16%9,1ggraines de courge (30g)
16%8,7gmélange apéritif oriental à base de riz (50g)
16%8,6gspiruline séchée (15g)
15%8,5gfèves de soja germées sautées (65g)
14%7,9gharicots pinto cuits (85g)
14%7,6gavoine (45g)
13%6,9gtofu salé et fermenté (85g)
12%6,7gpain aux céréales (50g)
12%6,6gseigle (45g)
12%6,6gamande rôtie à sec (30g)
12%6,6gamande blanchie (30g)
12%6,4gpistache (30g)
12%6,4gamande non blanchie (30g)
11%6,2ggraines de tournesol séchées (30g)
11%6,2gquinoa (140g)
11%6gsarrasin (45g)
11%5,9ggraines de lin moulues (30g)
11%5,9gboisson au soja (175ml)
11%5,9gpain au levain (50g)
11%5,8glentilles germées (65g)
11%5,8gcéréales weetabix (55g)
11%5,8gharicots de lima (85g)
10%5,7gcouscous sec (45g)