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Oméga 6 : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


Les Oméga 6 sont des Acides Gras Polyinsaturés.

Résumé (Aliments par portion)
Oméga 6 : Top Aliments pour Végétaliens
95%11gnoix de grenoble (30g)
93%11ggraines de tournesol grillées (30g)
83%10gpignon (30g)
75%9gvinaigrette maison (30ml)
53%6,4ghuile de pépins de raisin (10ml)
53%6,4ggraines de sésame (30g)
52%6,2ggraines de courge (30g)
52%6,2gnoix de pécan (30g)
51%6,2gnoix de brésil (30g)
50%6,1ghuile de tournesol (10ml)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Oméga 6 : Aliments les plus riches pour Végétaliens
95%11gnoix de grenoble (30g)
93%11ggraines de tournesol grillées (30g)
83%10gpignon (30g)
75%9gvinaigrette maison (30ml)
61%7,4gvinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)
58%6,9ggraines de tournesol séchées (30g)
53%6,4ghuile de pépins de raisin (10ml)
53%6,4ggraines de sésame (30g)
52%6,2ggraines de courge (30g)
52%6,2ggraines de sésame grillées (30g)
52%6,2gnoix de pécan (30g)
51%6,2gnoix de brésil (30g)
50%6,1ghuile de tournesol (10ml)
49%5,9gnoix de pécan rôtie à sec (30g)
48%5,8gvinaigrette commerciale (30ml)
42%5ghuile de germe de blé (10ml)
41%4,9ghuile de maïs (10ml)
41%4,9ghuile de noix (10ml)
39%4,7ghuile de soja (10ml)
34%4,1gpistache (30g)
32%3,8ghuile de sésame (10ml)
32%3,8gamande rôtie à sec (30g)
30%3,6gamande non blanchie (30g)
30%3,6gamande blanchie (30g)
24%2,9ghuile d'arachide (10ml)
21%2,5gnoisette (30g)
19%2,3gnoix de cajou rôtie à sec (30g)
16%1,9ggraines de lin moulues (30g)
15%1,8ghuile de colza (10ml)
13%1,6gpâte d'amandes (30ml pressé)
13%1,6ghuile de lin (10g)
10%1,2ghuile d'avocat (10ml)
8%0,93ghuile de noisette (10ml)
7%0,89ghuile d'olive (10ml)
7%0,83ghuile de palme (10ml)
3%0,39gnoix de macadamia (30g)
3%0,35gfarine de blé complète (30g)
2%0,25gfarine de blé à pain (30g)
2%0,21gpoudre de noix de coco (30g)
1%0,17ghuile de noix de coco (10ml)
1%0,13gchâtaigne (30g)
1%0,12gfarine de blé à gâteau (30g)
1%0,11gnoix de coco crue (30g)