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Acides gras monoinsaturés : Aliments les plus riches pour Végétaliens (par portion)


Les Lipides stockent l'énergie.

Résumé (Aliments par portion)
Acides gras monoinsaturés : Top Aliments pour Végétaliens
71%18gnoix de macadamia (30g)
57%14gfalafel (140g)
56%14gnoisette (30g)
55%14gavocat (140g)
53%13gnoix de pécan rôtie à sec (30g)
49%12gcacahuètes salées (50g)
40%10gamande rôtie à sec (30g)
33%8,2gnoix de cajou rôtie à sec (30g)
29%7,4gnoix de brésil (30g)
29%7,3gpistache (30g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Acides gras monoinsaturés : Aliments les plus riches pour Végétaliens
71%18gnoix de macadamia (30g)
57%14gfalafel (140g)
56%14gnoisette (30g)
55%14gavocat (140g)
53%13gnoix de pécan rôtie à sec (30g)
49%12gcacahuètes salées (50g)
49%12gnoix de pécan (30g)
40%10gamande rôtie à sec (30g)
39%9,7gamande blanchie (30g)
37%9,3gamande non blanchie (30g)
33%8,2gnoix de cajou rôtie à sec (30g)
29%7,4gnoix de brésil (30g)
29%7,3gpistache (30g)
29%7,2ghuile de noisette (10ml)
28%6,9gfrites (70g)
27%6,7ggraines de soja rôties (250ml)
27%6,7ghuile d'olive (10ml)
26%6,5ghuile d'avocat (10ml)
23%5,9gvinaigrette maison (30ml)
23%5,8ghuile de colza (10ml)
23%5,6gpignon (30g)
23%5,6ggraines de sésame (30g)
22%5,6ggraines de tournesol séchées (30g)
22%5,4ggraines de sésame grillées (30g)
21%5,2gpâte d'amandes (30ml pressé)
20%4,9gmélange apéritif oriental à base de riz (50g)
19%4,9ggraines de courge (30g)
19%4,8gvinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)
18%4,6gcountry crisp aux fruits (jordans) (55g)
17%4,2ghuile d'arachide (10ml)
16%4gcroustilles de maïs (snack) (50g)
15%3,7ghuile de sésame (10ml)
14%3,6gsoja (250ml)
14%3,4ghuile de palme (10ml)
13%3,3gchips goût barbecue (50g)
13%3,3ggraines de tournesol grillées (30g)
11%2,7gnoix de grenoble (30g)
11%2,7gvinaigrette commerciale (30ml)
10%2,5ghuile de maïs (10ml)
9%2,3ggraines de lin moulues (30g)
8%2,1ghuile de noix (10ml)
8%2,1ghuile de soja (10ml)
8%2,1glupins cuits (250ml)
8%2ghuile de lin (10g)
8%1,9gcoquille à taco cuite (30g)
8%1,9gnouilles chinoises (25g)
7%1,8ghuile de tournesol (10ml)
7%1,7golive verte (15g)
6%1,5ghoumous maison (30ml)
6%1,5gtofu salé et fermenté (85g)